El proceso terapéutico es un regalo que te haces a ti mismo. Es un espacio donde te permites sanar y crecer acompañado de un psicoterapeuta para adultos profesional que genera contigo un vinculo que hace este proceso más claro y llevadero.
Desde la psicoterapia confiamos que el paciente tiene todo lo que necesita para sanar y desarrollar sus capacidades. Este proceso se da dentro de la relación paciente-terapeuta desde el profundo respeto y aceptación incondicional.
¿Por qué es importante la psicoterapia para adultos?
Los diferentes eventos a lo largo de la vida van dejando marca y nos van construyendo como seres humanos, siendo en algunos casos situaciones traumáticas las que entran en el repertorio y de manera inconsciente dirigen nuestra vida y la manera en que nos relacionamos con nosotros mismos y con los demás.
El proceso comienza con el establecimiento del vinculo entre terapeuta y paciente, la completa confianza es lo que permite la fluidez de la historia.
Posteriormente empieza un proceso de transformación que le permite al paciente mirarse a si mismo de manera diferente, a sentirse y relacionarse en el mundo con más compasión y respeto. Va haciendo cambios de conducta a partir de un interior que se va integrando luego de haber pasado por situaciones que no pudo entender en ese momento, pero que ahora tienen otro prisma.
Situaciones que requieren de un piscoterapeuta
Las situaciones traumáticas no son necesariamente aquellas que nos han vendido en las películas: un abuso sexual o un accidente.
Una experiencia traumática puede ser un niño o niña que a lo largo de su infancia sus padres no le escucharon o negaban su realidad. Esto es suficiente para que el niño crea y configure en su inconsciente que no es suficiente para recibir el amor de sus padres.
Es importante recordar que todos, sin excepción en la humanidad, queremos ser amados y vistos por los seres queridos que nos rodean, y para un niño pequeño su universo entero son sus padres, por lo tanto, si mis padres no me miran o validan, el mundo no me mira ni valida, por lo tanto, no soy suficiente y nadie nunca me escuchara o querrá.
La historia de Marta
Pongamos un ejemplo: la historia de Marta.
Marta es una niña de 4 años que sus padres la aman muchísimo, pero ellos mismo aprendieron que para solucionar los problemas en casa está bien levantar la voz, que gritando me escuchan y logro lo que quiero.
Sin embargo Marta tiene un temperamento más bien sensible y no le gustan los gritos, por lo tanto cuando los padres quieren hacer que ella escuche, ella se llena de miedo y no entiende porque les grita y tampoco tiene la valentía ahora para preguntarlo.
Crece con miedo y asocia la comunicación con el miedo y la violencia. Y lo que aun puede ser aun más perjudicial, que así va el amor.
Beneficios de un psicoterapeuta para adultos
Marta crece y es un adulta joven que tiene una personalidad tímida, no dice lo que piensa, se queda callada ante lo que no le parece porque su cuerpo se paraliza ante el conflicto. Además, empieza con un chico que le habla con ternura y respeto.
Ella no se siente cómoda, ese tipo de amor no se siente familiar aunque se sienta bien, y aleja al chico porque sin darse cuenta busca aquello que vio en casa.Marta puede encontrarse chicos que la hagan sentir familiar, gritarle y maltratarla, sin ella darse cuenta porque busca este tipo de relaciones. Hasta que ella no logre verlo le costará mucho salir de esa dinámica.
Lo que Marta tiene es un trauma, diferentes partes de ella desfragmentadas y mucha confusión.
Solicita una cita con nosotrasCómo esta historia hay millones y por eso es importante pedir ayuda a un psicoterapeuta para adultos cuando notamos que algo no está funcionando bien en la manera en que nos estamos relacionando con nosotros mismos y con los demás.
Ir a terapia es una cita que tienes contigo mismo, porque sabes que puedes estar mejor y no puedes salir de esto solo. No pasa nada con pedir ayuda, afortunadamente sobrevivimos en tribu así que en tribu y/o en otros podemos conseguir el acompañamiento que necesitamos para sanar.
En iAra Unitat de Psicologia nuestras expertas en psicología y psicoterapia te ayudarán a mejorar tu salud mental.
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