El mes de septiembre siempre ha significado nuevos comienzos. Se acaba el verano dejándonos una sensación de descanso y desconexión, y nos enfrentamos a un nuevo reto, con ánimos e ilusión por lo desconocido.
Este año es un poco diferente, desde marzo, cada día se siente como un pequeño desafío, buscando entender como actuar y como manejarnos entre tanta incertidumbre.
Tanto los más pequeños como los mayores se han visto afectados por esta pandemia, y aunque parece que hay mayor control de la crisis sanitaria, es importante responsabilizarnos de nuestras acciones para que cada día estemos en una situación más favorable para todos.
Vuelta al colegio de los niños
Con la vuelta al cole es importante tener en cuenta que, cualquiera que sea la edad de los niños y niñas, es esencial tener una aproximación que propicie la tranquilidad, la responsabilidad y el disfrute.
Para el mayor éxito en el manejo de esta situación y adaptación a la misma un factor fundamental es LA GESTIÓN EMOCIONAL:
De 0 a 6 años
Los más pequeños (0-6 años) se regularán principalmente con cómo estén sus familiares, si en casa presencian y notan hostilidad, aprehensión, ansiedad y miedos, esa es la manera en la que ellos vivirán está experiencia.
Es por eso de vital importancia que los adultos consigan momentos de calma y gestión de lo vivido, encontrar puntos de apoyo social con amigos cercanos y/o buscar ayuda profesional si esta situación les supera.
Primaria y ESO
En primaria y ESO, ellos y ellas podrán expresar lo que sienten si les ofrecemos un espacio seguro para que lo hagan. Validar todos sus miedos y sentires es de vital importancia.
Ya no solo es importante que vean gestión emocional en casa, sino que puedan gestionarse ellos de manera consciente.
Además es crucial sembrar en ellos la semilla de la responsabilidad, ya que no solo se cuidan a ellos cuando lo hacen sino aquellos adultos a su alrededor.
Bachillerato
Los de bachillerato ya no solo les es importante ver a sus padres y madres bien y tener espacios de gestión emocional en casa, sino que es importante transmitirles que entendemos su necesidad de ver a sus amistades y al mismo tiempo que internalicen la gran responsabilidad que tienen como posible vector de contagio familiar.
La gran mayoría de estudiantes tienen ya 6 meses fuera de las aulas, y si otros años ya costaba un poco la vuelta después de verano, este año será aún más complejo, con miedos y nuevas instrucciones que seguir.
Muchos niños y niñas se han enganchado mucho a la tecnología, y a estar cómodos en casa, huyendo de los retos sociales y académicos que implica la escuela.
En estos casos es de especial importancia tener mucha paciencia y escuchar los miedos y ansiedades que vayan surgiendo.
Consejos para la vuelta al Colegio después del pandemia
Desde iAra Unitat de Psicologia consideramos que lo que permitirá desarrollar fortaleza a nivel familiar será:
- PRIORIZAR la escuela y los espacios de recreación para la salud mental de los miembros de la familia. Si hay que dejar de lado algo este año por tema logístico, hablarlo en familia para que cada uno de los participantes se sienta parte de la decisión.
- ORGANIZACIÓN y planificación familiar para cumplir con lo planificado.
- PRESTAR atención a horarios de sueño y alimentación, siendo estas dos maneras esenciales de mantener estructura y brindar bienestar a los miembros de la familia.
- GESTIONAR emocionalmente las situaciones nuevas que irán surgiendo, creando espacios de seguridad emocional en casa, escuchando las emociones y con curiosidad acercarnos a ellas para descubrir que mensaje quiere darnos sobre lo que se está viviendo.
- MOTIVAR la vuelta a clases con la nueva realidad que implica. Que desde casa los niños y niñas sientan ilusión por volver a clase y no solo miedo de poder contagiarse.
- CLARIFICAR todas las instrucciones sobre las medidas de seguridad y repetir en el caso que sea necesario.
- PREPARAR lo más posible el día anterior, que permita tener más tiempo a imprevistos en la mañana siguiente antes de salir al cole.
Esperamos que esta perspectiva te brinde ayuda y claridad entre tanto caos
Si crees que esta situación te desborda, no dudes en contactarnos al 936637482 o 648710929.
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